Yoga

“Da quando conosco Elisa il mio approccio al mondo dello yoga e della meditazione è diventato sempre più rispettoso e interessato ad approfondirne gli aspetti storici, etici e filosofici. Ho acquisito maggiore consapevolezza del mio corpo e la difficoltà che avevo prima di iniziare di non riuscire ad aprirmi ad una esperienza di condivisione nel mio spazio lavorativo e di vita è svanito. Anzi, sono più aperta e ricettiva rispetto a quello che c’è di nuovo intorno a me.”

“Grazie al percorso con Elisa ho scoperto l’importanza della meditazione e la sacralità di donarsi un tempo! Ciò che è cambiato è la conoscenza di concetti a me sconosciuti che ho imparato a fare miei, a diventare parte della mia quotidianità e che mi aiutano ad affrontare la vita di tutti i giorni. Direi che Elisa è una persona meravigliosa e sa relazionarsi con ognuno di noi con molta sensibilità. Ciò che mi porta, al ripresentarsi di un blocco o una difficoltà, a rivolgermi nuovamente a lei è la stima nei suoi confronti e la preparazione che mostra durante i suoi incontri e le sue lezioni.”

“A livello umano Elisa è fantastica, non sale mai in cattedra, sa ascoltare e trasmettere valori etici.
Continuo da anni a praticare con costanza grazie alla fiducia e alla gratitudine che ripongo nei suoi confronti e la constatazione che insieme si può migliorare, che i suoi insegnamenti sono medicine per l’anima e, diciamolo, anche grazie all’affetto che nutro per lei!
Mi sono avvicinata allo yoga inizialmente come disciplina sportiva. Cercavo qualcosa che mi aiutasse a tonificare il corpo ma anche capirne un po’ di più visto che si parlava parecchio di yoga nonostante fossi scettica rispetto ai benefici. Temevo che fosse poco adatto ad una persona della mia età, mentre ho scoperto che la pratica è adattabile a tutti. Con la pratica sono diventata più positiva e meno giudicante verso gli altri. Ho imparato che nello yoga vengono coinvolti il corpo e la mente e che attraverso la meditazione e le posizioni posso raggiungere benessere sia fisico che mentale, allentare le tensioni e smettere di credere di dover sorreggere il mondo sulle spalle! Oggi ascolto un pochino di più il cuore e meno la mente, lasciandomi prendere sempre meno dall’ansia, soprattutto da quella da prestazione!”

“Un po’ di tempo fa nella scuola di danza che frequentavo è stato inserito un corso di Yoga. Un po’ per curiosità ma anche per problemi respiratori, sono andata ad una lezione per cercare di capire se mi poteva essere d’aiuto. Era il posto giusto per me e tutt’ora lo è infatti pratico regolarmente con Elisa da diversi anni e ho imparato il modo giusto di respirare. Questo cambiamento mi ha portato dei grandi benefici oltre ad avermi aiutata a superare altri grossi problemi. Sono cambiate tante cose: mi sono accettata così come sono, mi sento forte, tranquilla, positiva, faccio dei progetti, insomma mi sento motivata. 
Quello che mi piace del percorso con Elisa è il viaggio dentro di me: ascoltare, osservare la mia voce interiore. E le pratiche sono davvero molto affascinanti. Per me si è aperto un mondo! Sono contenta e grata alla super maestra! Credo di poter parlare apertamente di qualsiasi difficoltà perché Elisa è sempre disponibile, è nato un profondo affetto. E poi mi piace la filosofa che è in lei!”

“Ho iniziato a frequentare i gruppi con Elisa su consiglio di un’amica e la prima cosa che posso dire è che mi sembra già di conoscermi meglio. Prima di iniziare ero molto stressata, tesa, mentre adesso riesco a rilassarmi seguendo il mio respiro nel corpo. Il timore principale, prima di iniziare a praticare, era quello di non riuscire ad essere costante, di aggiungere l’ennesimo impegno alla routine quotidiana. Invece mi scopro costante e adesso, se non riesco a partecipare agli incontri settimanali me ne dispiaccio.”

“Trovo l’approccio di Elisa all’insegnamento, professionale. E sicuramente la consiglierei ad altri che vogliano avvicinarsi a questo fantastico mondo.”