Spesso quando crediamo di non avere più energie accade che l’energia c’è ma è bloccata da stanchezza e rigidità. Questo set include una serie di pose dinamiche, respirazioni e mantra per sfruttare il flusso di riserva dell’energia nel corpo, attivando l’energia dei centri inferiori nel corpo e guidandola verso quelli superiori si ottiene maggiore chiarezza mentale e maggiore vitalità. Il risultato sarà una resistenza supplementare alle fluttuazioni dell’ambiente.