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Fiorire oltre il dolore
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Fiorire oltre il dolore
Lezioni
4 Sections
16 Lessons
12 Weeks
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Onboarding
1
1.1
Cosa faremo insieme
Modulo 1 | Una nuova identità
(Sessioni 1–3 | settimanali) | Funzione: disidentificazione, uscita dallo schema, nascita dell’osservatore
5
2.1
Lezione 01 | Il corpo non è nemico
20 minuti
2.2
Lezione 02 | La mappa psico-corporea
2.3
Lezione 03 | Le 3 menti
2.4
Lezione 04 | Fermiamo in rimuginio mentale
15 minuti
2.5
Lezione 05 | L’agenda nascosta
15 minuti
Modulo 2 | Il corpo da nemico a guida
(Sessioni 4–6 | settimanale + bisettimanali) | Funzione: riportare schema e paura nel corpo, ritrovare direzione
4
3.1
Lezione 06 | La paura originaria
3.2
Lezione 07 | Respiro e Prana
3.3
Lezione 08 | C’è intelligenza e intelligenza
3.4
Lezione 09 | Oltre i ruoli io sono me
Modulo 3 | Fiorire oltre il dolore
6
4.1
Lezione 10 | Gestire i picchi di dolore e stress
4.2
Lezione 11 | Lasciar cadere la maschera
4.3
Lezione 12 | Una lettera dal futuro
20 minuti
4.4
BONUS 01 | Rituale di Caccia all’anima
4.5
BONUS 02 | Tips & Prompts per la pratica
4.6
BONUS 03 | Set per la resistenza alla malattia
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Lezione 10 | Gestire i picchi di dolore e stress
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Lezione 12 | Una lettera dal futuro
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